疲れやすい 病気

疲れやすいのは病気の可能性もあり

体が疲れやすい原因には色々なものが挙げられますが、
そのひとつに病気からきている…という可能性も存在します。

 

昔は大丈夫だったはずなのに、突然疲れやすさが増した…などの場合、
病気を疑う必要もあるかもしれません。

 

鉄分が足りていないと疲れやすい体に…

例えばだるさなどに悩まされると言われているのが低欠乏性貧血です。
基本的に女性に多いと言われている病気で、
体内に必要な量の鉄分が不足してしまった場合に起こるものです。

 

女性の場合、近年は無理なダイエットをしてしまう人も多いため、
こうした病気に陥ってしまいやすいといえるでしょう。

 

特に貧血になると、質の良い睡眠を取りづらくなると言われています。
人間がぐっすりと眠るためには、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が、
十分に行われている必要があります。

 

メラトニンはセロトニンから生成されるのですが、
このセロトニンを生成するのが鉄分なのです。

 

つまり、低欠乏症貧血などで鉄分が不足していると、
セロトニンが十分に生成されないため、
睡眠ホルモンのメラトニンも生成されにくくなってしまうのです。

 

その結果、質の良い睡眠をとることができず、
前日の疲れが翌日まで残ってしまったり、
疲れやすい体ができあがってしまうことになるのです。

 

疲労感を感じやすい病気といえばやっぱり

疲れやすい体になる病気の代表といえば、やっぱり肝臓関係のものでしょう。
急性肝炎やアルコール性肝炎、慢性肝炎、肝硬変などなど…
こうした病気にかかってしまった場合、疲労感やだるさを感じることが多くなります。

 

また、肝臓はダメージを追って機能が低下してくることでも体が疲れやすくなるので、
なかなか改善しない疲れに悩まされている人は、
肝臓を労る生活を心がけてみると良いかもしれません。

 

とにかく妙に疲労が抜けないな…と思ったら、
献血に行くなどして血液の状態を確認してみましょう。

 

ALT(GPT)数値やγ-GTP数値などが高い場合は、
肝臓がダメージを受けている可能性も高くなります。
肝臓は見えないところにあるものですが、こうして状態をチェックすることは可能です。
少しでもおかしいと思ったら、自分で肝臓の状態を確認していくようにしましょう。

 

ちなみに、手軽にできる肝臓を労う方法は、
休肝日を設けたり暴飲暴食を避けるなどです。

 

また、オルニチンのように肝臓に良い効果を期待できる栄養素を
積極的に摂ることもおすすめです。
サプリメントなら手軽に摂りやすいので、生活に取り入れてみると良いでしょう。

 

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糖尿病も疲れやすくなる

だるさと疲れやすさのほか、手足がしびれたり体重が急激に減ったり、
喉がよく乾いて水を飲む料が多くなった…などの症状がある場合は、
糖尿病の可能性もあるでしょう。

 

糖尿病といえば生活習慣病の代表といえるもの。
乱れた生活習慣を続けていると、いつ自分がかかってしまうかわかりません。
普段から規則正しい生活を心がけ、未然に予防していくようにしたいですね。

 

精神的な病気で疲れやすくなる場合も…?

例えばうつ病や自律神経失調症など、精神的な病気を患っていると、
倦怠感やだるさに悩まされるようになると言われています。

 

こうした心の病は、ストレスなどが原因となって、
誰しも発症してしまう可能性があるものです。
日頃から無理しすぎず、ストレスは適度に発散させるようにすることで、
このような心の病を防いでいくようにしましょう。

 

最近増えている!?甲状腺機能亢進症(バセドウ病)

疲れやすい症状が出る病気のうち、最近流行っていると言われているのが、
甲状腺機能亢進症(バセドウ病)です。

 

甲状腺から甲状腺ホルモンが必要以上に分泌されるようになってしまうため、
全身の代謝が異常に高まってしまいます。

 

症状としては疲れやすくなる他、代謝の向上により暑がりになったり、
汗をかきやすくなったり、食欲増進しているのに、
どんどん体重が減ってしまうなどが挙げられます。
その他にも手の震えや動悸、イライラ、
排便の回数が増えるなどが特徴的な症状です。

 

 

このように、疲れやすいことが症状となる病気はたくさんあります。
「疲れやすい」というのは誰でもあることなので、
つい大したことないだろうと放置してしまいがちです。

 

しかし、実は大きな病気で、
気付いた時には手遅れになってしまうということも少なくありません。

 

前日に遠出をしていたり、睡眠不足だったりと、
明確な理由があってのことであれば問題ありませんが、
特に原因がないのに疲れが続いている場合は、
医師に相談するなどして早めに対処していきましょう。

 

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